FIT MOMMY 

Wat?

Tijdens deze 8-weken durende lessenreeks sport je samen met je baby op je eigen tempo om zo terug fit te worden! De les bestaat uit laagdrempelige oefeningen waarbij je zoon of dochter telkens betrokken wordt. Dit verstevigt de band tussen mama en baby. 

Het doel van deze sessies is om terug je conditie en kracht op te bouwen.

Starten met de "Mommy and Baby lessenreeks" kan vanaf 3 maand tot 12 maand na de bevalling. 

Deze lessen richten zich in hoofdzaak op:

• Spierverstevigend werken 
• Core stability 
• Algemene kracht- en conditie opbouw
• Bevorderen van mama-baby band door veel interactie te creëeren.

Op voorhand inschrijven voor de volledige lessenreeks is vereist. 

Praktische tips?

• Een handdoek + water
• Sportkledij en sportschoenen
• Dekentje voor de baby
• 60 min voor aanvang van de les geen voeding meer geven

Waar en wanneer?

De sessies gaan wekelijks door op zaterdagvoormiddag van 9u45 tot 10u30 in de turnzaal van VBS 't Augustijntje (Augustijnenstraat 67, 8900 Ieper). Klik door naar inschrijven voor meer info. 

Prijzen?

Klik door naar inschrijven en raadpleeg onze formules.