3D - FAMILY 

Wat?

Tijdens de FAMILY FITCAMP sporten OUDER en KIND SAMEN in een uniek concept waar spel- en partnerdrills afgewisseld worden met elkaar. 

De lessen gaan geregeld door op zondagvoormiddag. Er worden telkens aangepaste oefeningen voorzien voor kind en volwassenen. Ook zonder kind ben je welkom tijdens deze les. 

Elke les is verschillend, maar is gericht op onderstaande doelstellingen:

• Aanleren en vergroten van coördinatie en movementskills.
• Functionele 3D-krachtopbouw d.m.v. oefeningen met klein materiaal die het volledig lichaam aan het werk zetten
• Conditieopbouw en vetverbranding d.m.v. een hoge activiteitsgraad van de lessen
• Corestability
• Integratie van het funaspect en groepsdynamiek
• Mobiliteit in 3 dimensies van het lichaam

Wat heb je nodig?

• Handdoek + voldoende water
• Sportkledij en sportschoenen

Waar en Wanneer?

De FAMILY FITCAMPS gaan geregeld door op zondagvoormiddag. Dit wordt steeds aangekondigd. 

Klik hier om je les te reserveren! .